Wenn Sie sich ärgern, sind Sie gefangen in der Situation. Manchmal schlagen „die Wellen des Ärgers“ über Ihrem Kopf zusammen und Sie reagieren z.B. hilflos, trotzig oder überfürsorglich, dominant. In diesem „Tunnel“ fühlen Sie sich alles andere als gut. Im Gegenteil, oft können Sie schon erahnen, dass Sie der Ärger viel Kraft kosten und wenig gute Lösungen hervorbringen wird.
In diesem Workshop erlernen Sie die Fähigkeit in herausfordernden Situationen eine innere Haltung einnehmen zu können, die es Ihnen ermöglicht, bei aufkommendem Ärger souverän und konstruktiv zu bleiben. In dieser „reifen und erwachsenen“ Haltung, die bewusst eingenommen werden kann, behalten Sie den Überblick, werden klar und bleiben handlungsfähig. So können Sie bei Ärger wieder „runterfahren“ und Entscheidungen treffen, die Ihre Probleme gut lösen und hinter denen Sie nachhaltig stehen können.
Seminarinhalte:
• Den eigenen Ärger erkennen.
• Den inneren Haltungswechsel vornehmen.
• Ihr neuer Umgang mit herausfordernden Situationen.
• Die Erfolgsformel für Veränderung.
• Viele praxistaugliche Lösungen.
