Wer kennt es nicht?
Schnell die aufpoppende E-Mail während des Meetings beantworten. Mal eben die aufleuchtende Teams-Nachricht in einer Konzeptionsphase lesen. Kurz auf dem Handy die Social Media Push-Nachrichten während des Mittagessens checken ...
Ablenkungen sind allgegenwärtig. Grundsätzlich sind diese auch nichts Schlimmes. Sie sind ein Überlebensinstinkt des Gehirns: Dieses nimmt innere und äußere Veränderungen direkt wahr.
Das Problem: Im Arbeitskontext werden wir mittlerweile ständig unterbrochen, was wiederum konzentriertes Arbeiten erschwert.
Die Folgen: Unser IQ sinkt, wir machen mehr Fehler und brauchen länger.
Die Lösung: Der beste Weg, um konzentriert zu arbeiten, ist es, störende Faktoren zu beseitigen.
Wie es dir gelingt, mit Hilfe der richtigen Gewohnheiten konzentriert zu arbeiten, zeige ich dir in diesem Training! Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Trainer und Agile Coach und lege mit mir den Grundstein für dein Deep Work.
Zielgruppe:
Jede Person, die in einer Welt voller Ablenkungen fokussiert und konzentriert an ihren Aufgaben arbeiten möchte, um diese effizient zum Abschluss zu bringen.
Seminarinhalte:
Input:
• Was sind Gewohnheiten?
• Wie entstehen sie und warum?
• Was sind Merkmale von Gewohnheiten?
• Warum sind Gewohnheiten wichtig, um fokussiert zu arbeiten?
• Warum lassen wir uns leicht ablenken?
• Was sind Praxistipps, um fokussierter arbeiten zu können?
Arbeitsphase:
• Direkte Anwendung der Inhalte auf den eigenen Kontext
• Austausch zwischen den Teilnehmenden, wodurch ein einfacher Praxistransfer während des Trainings ermöglicht wird
Transfer:
• Bildung von Tandems: Gegenseitige Unterstützung, um nach dem Training dran zu bleiben
